降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【百名院士的红色情缘】吴明珠：吐鲁番盆地的一颗明珠****** 吴明珠，瓜类育种专家、新疆甜瓜品质改良的创始人和奠基者。她最早开始新疆甜瓜地方品种资源的收集和整理，挽救了一批濒临绝迹的资源，率先采用远生态、远地域、多亲复合杂交、回交及辐射育种等技术相结合，选育出优质抗病的甜西瓜新品种，创造了一批新的种质资源。她主持选育的甜瓜西瓜品种达30个，甜瓜系列品种以及同行用其亲本所育品种推广面积覆盖新疆北疆及吐哈盆地主要商品瓜区的80%。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 三分快三手机版APP丰田搁置2021年为新车搭载DSRC技术计划 2024-08-26 三分快三投注死党移居国外买壕气别墅 客厅可赏180°无敌美景 2024-10-21 三分快三技巧张召忠评印度航母失火事故：拉到大连来修 包治百病 2024-01-07 三分快三手机版男子误信黄牛坐错大巴 拉拽司机方向盘致车辆失控 2024-05-25 三分快三官网平台这部悬疑双女主剧还是这么姬烈 2024-08-12 三分快三app下载 搜狐2019年度最受喜爱童书评选 投票抽大奖 2024-02-04 三分快三网投火爆!希腊球场秒变火海 2024-07-03 三分快三平台让红色文化资源利用与城市更新有机融合 2024-05-12 三分快三走势图小红书代写产业链:编出"种草"笔记 花钱可上热门推荐 2024-03-18 三分快三app跌停潮下A股将何去何从 2024-09-14 三分快三骗局评《杨苡口述自传》：百年风华，呼啸而过 2024-07-23 三分快三赔率今天起世园会开展啦！九图教你辨别常见花卉 2024-08-21 三分快三注册网涉案2.3亿 《流浪地球》等8部电影被盗版案告破 2024-04-19 三分快三必赚方案大兴安岭地下现罕见"太岁" 重达22斤 2023-12-30 三分快三代理曾经暴涨10倍大牛股面临退市，董事长胞弟挪用9亿压垮公司 2024-08-17 三分快三娱乐汤神最新绯闻女友比基尼写真 2024-10-08 三分快三充值母婴周刊：让孩子学编程？ 2024-01-06 三分快三返点加拿大华裔博物馆在温哥华唐人街购入永久馆址 2024-04-23 三分快三开奖结果汶川地震后十年 救灾扶贫创新成效显著 2024-08-06 三分快三客户端长期有症状小心脑溢血 2024-04-22 三分快三交流群 6招轻松实践2019最佳饮食模式 2024-10-07 三分快三规则 私心重，美难当巴以问题“和事佬” “灭火”意图难实现 2024-01-05 三分快三客户端下载罗永浩曾深刻改变这个世界 2024-05-02 三分快三官网网址天天学习丨中南海月刊（2023.01） 2024-06-10  ) 三分快三地图 |
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